エコモードは解除で使います

近頃、鼻詰まりヒド過ぎ。日中は勿論、寝る時マジツライ。乾燥対策は寝る数時間前から、枕元に置く加湿器スイッチオン。直前だと遅い！アレルギー対策、空気清浄機。これまでエコモード運転してたけど解除！そんなん言ってられないレベル。

定期的に通うアレルギー・呼吸器科で相談。通常の薬を、鼻詰まり特化したタイプへ変更。一週間以上試した結果、全然効きません。

季節柄？効き目ナシ？改善されましぇーん！日中なんとか忍耐。とりあえず安眠！口呼吸オンリーで一晩過ごすと、翌朝カラッカラ！

唇大荒れ、喉張り付きそう。応急処置ツボ押しで、ちょっと解消。即効性抜群な方法をネット検索。

「深く深呼吸（息が無くなるまで！）ハナつまみ、頭をゆーっくり上下に動かす、ガマン可能なギリギリまで続ける」コレ最強！